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在做试管婴儿前的饮食要注意什么?

来源: 圣晨国际 作者: shengchen 时间: 2022-09-13 10:36:34

做试管婴儿影响成功率的因素很多,除了身体的因素、医院医生的医疗水平、心理因素之外,还有就是饮食跟生活习惯,那么在做试管婴儿前的饮食要注意什么呢?

在做试管婴儿前的饮食要注意什么?

在做试管婴儿前的饮食要注意什么

1.高蛋白饮食;由于试管移植前,会使用促排卵药物促进排卵,此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适,此时应尽量多吃高蛋白、易消化饮食、少量多餐。鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品都可以食用。

2.对于内膜不良的患者,在移植前三个月左右服用叶酸,医生会建议在怀孕前服用叶酸,禁止吸烟和饮酒,以便为10月份怀孕的婴儿创造良好的生活环境。多吃豆类(尤其是黑豆),榴莲对补内膜也有好处,但容易上火,不宜一次吃太多。

3.贫血女性可在移植前一天吃三四个红枣,或多喝红糖水。

4.移植前可以吃柚子和谷物、红苋菜、豆类、生菜、花菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄等食物能得到更多的叶酸。

5.选择易消化的食物;试管移植后,你需要卧床休息,减少运动量。这时,你会出现食欲下降、消化不良,所以饮食中应选择易消化的食物。

6.避免便秘;多吃富含膳食纤维的食物,促进排便(必要时可准备开塞露)。

7.避免腹泻;选择干净整洁的环境进食,防止腹泻。

8.消除过敏性食物;远离过敏原,避免移植过程中过敏。

9.少吃一口;移植后,由于患者静多动少,进食较精细,再加上应用黄体酮类药物,心情焦虑,睡眠欠佳,多有饱胀感,进食时应掌握少吃一口的原则。

做试管婴儿提高成功率的生活习惯

1.早睡早起,保持良好的作息规律

随着生活节奏的加快和科技的进步,人们的夜生活越来越丰富多彩,“熬夜”这似乎已经成为现代人的共同问题。许多人半夜不愿意睡觉。

睡眠时间是激素分泌的旺盛时期。如果错过了最佳睡眠时间,之后即使选择两倍以上的时间来补充睡眠,激素分泌也无法弥补。

所以,摆脱熬夜的坏习惯,把身体调整成易怀孕的体质!一定要在23点前睡觉。

2.保持标准身材,避免太胖或太瘦

BMI指数是确定身材是否标准的重要指标(重量单位为公斤;身高单位为米)

标准身材的指数为BMI18.5-25,我们需要尽可能保持在保准体重范围内。

BMI指数过高或过低都会导致激素分泌异常,从而导致月经和排卵异常。体内脂肪过瘦的女生没有适量的体内脂肪,会导致形成激素的胆固醇不足,所以容易抑制激素分泌。太胖的女孩缺乏转移激素的蛋白质,这很容易导致激素分布不均匀。

即便如此,也不提倡过度减肥。短时间内体重的显著增减会使下丘脑难以发出激素分泌指令,影响卵巢活动。要想减肥,就要平稳缓慢地进行。

3.禁烟戒酒,纠正不良习惯

科学研究表明,烟草和酒精中的有毒物质主要通过三种方式影响优生学。首先,有毒物质直接杀死精子,影响精子的质量和数量;第二,有毒物质溶解并渗透到精液中,损害受精卵和早期胚胎;第三,有毒物质直接影响雄激素的分泌和受精卵的质量。

因此,我们可以有充分的理由得出结论:长期吸烟和酗酒是精子生成的敌人,也是产前和产后护理的最大障碍之一。

为了自己和未来孩子的健康、聪明,育龄夫妇在怀孕前应坚决戒烟戒酒。

4.适度运动,提高精卵质量

有规律的中等强度锻炼可以通过试管婴儿提高生育能力,有机会生孩子。

研究发现,剧烈运动可以降低排卵的风险,中等强度的运动可以降低流产的风险,增加使用ART有孩子接受治疗的机会。多囊卵巢综合征(PCOS)与不孕有关的复杂情况。有PCOS由于排卵很少,女性通常月经不规律或没有月经。

超重和肥胖且有PCOS对于女性来说,适度运动可以增加排卵的频率,从而获得更有规律的月经周期。随着排卵越来越频繁,怀孕的几率也会增加。尽管研究表明,运动可以提高女性的生育能力,但大量的高强度运动实际上可以降低使用辅助生殖技术生育孩子的几率。所以在尝试怀孕时要避免高强度的运动,保持中等强度的运动。如果大家还有其他问题或者疑问,可以免费咨询【圣晨国际在线客服】或拨打400-136-8689,我们会有专业的医疗专家为您服务!

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